Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 65.92g | Carb: 256.14g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макси Вензель с Малиной, Кофе. Lunch: Alpella Mallow Pie, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Семга Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Мандарины, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angelika23_09's weight history
|