Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 89.74g | Carb: 168.60g.
Breakfast: Donatello Antipasti, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni. Lunch: Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Dinner: Smażona Cebula, Zielone Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Jabłko, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Płatki Owsiane, Mandarynki. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iinkaa7's weight history
|