Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 97.67g | Carb: 180.06g.
Breakfast: Banane, Milsani Skyr Himbeer Cranberry , Rosinen, Kölln Haferflocken, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Lunch: Sesamöl, Knorr Salatkrönung, Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Weintrauben, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Dinner: Hähnchenbrust, Oldenländer Schnitzel Paniert, Butter, Ketchup, Kania Jägersauce, Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Das obligatorische Montagshoch? Wäre bei mir sicher ähnlich.. da freue ich mich ja fast darüber, momentan keine Waage zu haben. :D
15 Nov 21 by member: kittie.
|
.. um den Montagshoch erfolgreich zum Umgehen, steht das wiegen immer Dienstag an, bin schon gespannt 😅🍀
15 Nov 21 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Das ist bis Mittwoch wieder weg 💪
15 Nov 21 by member: evamartina
|
Ja, das Montagshoch und die Chance, dass es bis Mittwoch wieder weg ist, ist relativ hoch. Nur mit dem Sport halte ich mich die Woche zurück.
15 Nov 21 by member: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keine-ahnung's weight history
|