Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 71.20g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Чай, Бабаевский Трюфель Горький, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Nesquik Какао, Бабаевский Трюфель Горький, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|