Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 126.72g | Carb: 181.18g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Bite Овсяный Напиток, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Лапша Удон (Вареная), Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|