Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 106.44g | Carb: 170.64g.
Breakfast: Мёд, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага. Lunch: Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Солянка Сборная Мясная, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Львовский сырник. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|