Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 198.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 143.55g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Рис Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Мандарины. Dinner: Куриное Филе, Шампиньоны, Хурма, Моя Цена Сливки 10%, Мандарин, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Чудо Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|