Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
748 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 53.29g | Carb: 49.39g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Наполеон ПП, Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Европа Вафли ПП. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксюшенька28's weight history
|