Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 71.64g | Carb: 61.21g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Яйцо, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Сыр Стародубский Продукт Сырный Плавленый Деревенский со Вкусом Бекона. Lunch: Щи с Курицей, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Курица Вареная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Пряники. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|