|
14.11.2021.:)))
|
189.4 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 94.85g | Carb: 38.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Яблоко. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евангелина1982's weight history
|