Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
122.5 lb
Lost so far: 20.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 116.10g | Carb: 146.71g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сырники ПП. Lunch: Twix Конфета , Ikea Имбирное Печенье, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Картошка Печеная, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Котлета Говяжья. Dinner: Сгущенка, Сыр Российский, Волков Говядина Кавказская . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Сырники ПП. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|