hoolll's Journal, 13 November 2021

136.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1131 kcal

Fat: 35.78g | Prot: 23.82g | Carb: 178.84g.   Breakfast: Варенье, Конфета, Обычные Блины. Lunch: Сухари, Шоколадное Печенье, Чай с Молоком, Конфета. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб. Snacks/Other: Penny To Go Latte Espresso, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...