Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 141.78g | Carb: 246.05g.
Breakfast: Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Виноград. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|