Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 38.74g | Carb: 156.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Сыр Экстра Выдержанный, Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Ikea Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Inkerman Каберне, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|