Roger hj vou fazer o experimento HIIT... será q rola? Só posso fazer depois das 19:00 acha q isso interfere em algo?
25 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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nem... qquer hora é hora ! Eu gosto de fazer no almoço para depois completar o treinamento com ptns e aumentar os músculos ! Carol... compartilha com a gente aqui tá ? ANOTE tudo q vc sente, antes, durante e depois... se vc permitir gostaria de compartilhar lá no blog sua experiência... tem a Bruh tb q vai começar hj !!!
25 Aug 14 by member: rogerpaixao
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hum sim sim Roger pode compartilhar, vou fazer o teste hj e amanhã te conto como foi!!!
25 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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25 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Roger, o JI é só para quem faz lowcarb ou pode ser aplicado a outras dietas como a minha (Reeducação Alimentar)...
25 Aug 14 by member: Bruh Garcia
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JI é utilizado fartamente em diversos lugares... rituais religiosos, para choque em reeducação alimentar, entrar em cetose etc. JI até 36h são recomendados até para diminuir radicais livres, para ajudar em se passar por sessões de quimio/radioterapia... seus usos são inúmeros ! Vc pode fazer sem medo, o importante é ñ deixar de beber água e evitar calorias (de qquer tipo) ! Vc pode tomar chá à vontade mas o café não é unânime !
25 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Roger ontem não deu pra mim começar a nove experiência, tivemos uma mudança de planos na minha casa, e hj tbm ñ conseguirei então vai ficar pra amanhã!!!
26 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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Contanto q ñ deixe pra 2a-feira q vem... :P
26 Aug 14 by member: rogerpaixao
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hehehe espero na segunda estar no meu 3º dia... kkkkkk
quais são exemplos de exercicios primais que vc cita?
26 Aug 14 by member: Carol Pezzato
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