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Minha "guloseima" favorita desde o início da reeducação. Iogurte natural com granola já é bom, mas com frutas fica espetacular
Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
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1427 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 103.63g | Carb: 142.52g.
Breakfast: Whey Fort Frutas Vermelhas, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Banana Prata, Iogurte Semidesnatado Mari, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. Lunch: Garoto Chocolate Crocante, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cerejas Maraschino, Mirtilos, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Blanquet de Peru (20g), Mexerica, Qualitá Bifes de Filé Mignon. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Açúcar, Ofir Suspiros , Perdigão Linguiça Paio, Espinafre, Couve-Flor. Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Tapioca, Ovo. more...
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2571 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours. more...
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 Comments
Que delícia!!!! A cereja é em calda tradicional? Adorei a ideia pois fica um docinho saudável 🥰
12 Nov 21 by member: Dudaalamb
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12 Nov 21 by member: NatháliaQ.
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Essa 🍒 me chamou no estômago
12 Nov 21 by member: carolzeil
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Duda, é a cereja em calda normal mesmo... 3 cerejas tem 21 kcal... o mesmo tanto de calorias q essas uvas aí (30g) 😅
12 Nov 21 by member: Marileibp
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No meu iogurte com granola, a cereja é a cereja do bolo, kkkkk
12 Nov 21 by member: Marileibp
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12 Nov 21 by member: NatháliaQ.
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Então Nath, eu estou mantendo essas frutas em casa (inclusive a cereja) porque meu namorado compra sorvete todo fds... Dessa forma eu posso acompanhar ele, colocando pouquinho sorvete e o restante de toppings saudáveis 😁
12 Nov 21 by member: Marileibp
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