jonas valerio's Journal, 12 November 2021

pós jejum de 17hs

Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
684 kcal Fat: 27.88g | Prot: 33.63g | Carb: 75.52g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Subway Cebola, Alface, Jiló Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Jiló Cozido, Alface. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Chá (Infusão), Maçã, Bolo de Chocolate. more...

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