Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 84.85g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Славконд Зефир с Ароматом Ванили, Киви, Мандарины, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Брынза 35%, Моя Цена Маслины без Косточки. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Lactima Плавленый Сыр, Морковь. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luv.li's weight history
|