Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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187.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
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2502 kcal
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Fat: 85.48g | Prot: 87.24g | Carb: 337.72g.
Breakfast: Nestlé LC1, Muller Yogurt al Pistacchio Più Mandorle Croccanti. Lunch: Valfrutta Succo Ace, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Gastronomia Piccinini Pinsa. Dinner: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Mare Fritto Misto di Pesce , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Morato Pane Bianco, Scotti Gemma di Riso, Perugina Crema al Cioccolato al Latte. more...
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gaining 4.6 lb a week
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