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Die ersten 33% sind geschafft. Ein Drittel sind geschafft. Nächstes Ziel die 100kg Marke.
Hätte nie gedacht das ich mal Fitness mache und am aller wenigsten das es auch Spaß macht.
Sorry an all diejenigen die mich frühere dazu motivieren wollten und ich es zumindest nicht probiert habe.
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226.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2021:
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512 kcal
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Fat: 15.65g | Prot: 34.76g | Carb: 58.77g.
Dinner: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Junge Frühlingszwiebeln, Vollmilch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Garnele, Olivenöl. Snacks/Other: Latte Macchiato. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Gratuliere! Das nächste Ziel - UHU. Los geht's!
12 Nov 21 by member: Clarine73
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Danke. Stetig, Schritt um Schritt immer weiter.
12 Nov 21 by member: Alexandra Winter
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