|
Kilo vermem durduğu için biraz değişiklik yapacağım. Düşük karb yüksek yağ ve protein besleneceğim. Umarım işe yarar .
Diet Calendar Entry for 12 November 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 128.34g | Carb: 39.08g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Avokado, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. Dinner: Balık Dünyası Levrek Fileto, Kocaman Dondurulmuş Karides. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AçHELİN's weight history
|