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450 kcal
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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2143 kcal
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Fat: 87.21g | Prot: 180.31g | Carb: 162.64g.
Breakfast: Nozes Pecãs, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Palmito, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Piá Requeijão Cremoso, New Millen Whey Protein Complex, Pullman Rap10 Fit, Palmito. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, New Millen Whey Protein Complex, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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