Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
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1521 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 41.26g | Carb: 187.28g.
Breakfast: Nobleza Gaucha Yerba Mate, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). Lunch: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tonadita Crema Light , Arcor Spaghetti . Dinner: Maruchan Ramen Sabor Camarón. Snacks/Other: Tostex Cintitas Sabor Pizza, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Dejé de controlar lo que consumo con la AP un tiempo y ahí está el resultado. Evidentemente la AP me ayuda a no excederme. Pero ya volví e incluso volví a yoga porque tampoco estaba haciendo nada. Terrible. Pero ya está. Ahora a volver a la senda que se que se puede.
11 Nov 21 by member: Mariemimar
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es muy dificil comer intuitivamente, lo importante es darse cuenta a tiempo, 2kg no es nada!
11 Nov 21 by member: LucasOscar
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A mi me paso igual. deje de anotar en la APP lo que voy comiendo en el dia, ademas me opere de los dos pies, me fui a pesar y subi casi 4 kg. pero me parece que tuve retencion de liquidos ademas de subir de peso. Inicie a anotar lo que como y trato de no pasar de las calorias que corresponde, pero como de todo.
12 Nov 21 by member: gabysolluna1
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Me ovide de agregar... ya voy regresando a mi peso anterior
12 Nov 21 by member: gabysolluna1
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