|
Вчера вечером на весах увидела 69,7.
Откуда ушла, туда пришла, проблемы в жизни очень отражаются на результате, срывов нет, просто ем, будто пытаюсь себя хоть чем-то порадовать, радость не наступает, только ещё большее огорчение после взвешивания... Когда закончится чёрная полоса в моей жизни, надоело все
|
148.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 75.84g | Carb: 46.18g.
Breakfast: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Lunch: Сарделька, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Tilsiter. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|