😡😡😡😡
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139.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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1052 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 40.02g | Carb: 140.94g.
Breakfast: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Kaffee mit Milch, Ja! Latte Macchiato, Milbona Tilsiter, Butter, Roggenmischbrot. Lunch: Milbona Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille, Maggi Würze, Alnatura Gemüsebrühe, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln, Zwiebeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Weißes Mehl. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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