Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 127.84g | Carb: 131.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Roshen Yummi Gummi, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Айва, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|