Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 136.12g | Carb: 165.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Хуторок Кефир 1%, Яйцо, Кофе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Wasa Хлебцы, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Айва, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|