Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
2485 kcal
|
Fat: 117.08g | Prot: 111.70g | Carb: 242.21g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Искренне Ваш Молоко 3,2%. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Delicados Тортилья. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|