|
Ну погнали заново😅 начала с 53
|
114.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 72.33g | Carb: 105.26g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Eco Мука Рисовая. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|