Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 119.13g | Carb: 233.04g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Петрохолод Золотая Трубочка, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|