Fritzlore's Journal, 09 November 2021

184.3 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1697 kcal

Fat: 54.30g | Prot: 80.85g | Carb: 200.14g.   Breakfast: Feigen, Chiquita Banane, Maracuja, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Mangos, Papaya. Lunch: Weißer Tafelwein, Bio Erdnussriegel, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Dinner: Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Other: Obstsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. more...

2117 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 38 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes. more...