Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 88.02g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Творог (Обезжиренный), Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Йола Кефир 1%, Банан, Bonvida Маскарпоне, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|