Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
202.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 88.26g | Carb: 226.33g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Сыробогатов Сыр Эдам, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка). Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Часар Наггетсы Куриные Обжаренные, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Горпо Урал Хлеб Пшеничный 1 Сорт (Нарезка), Щи с Мясом. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|