Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 96.66g | Carb: 151.11g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Донат, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Стары Менск Молоко 1,5%, Sorento Конфеты Халвичные, Евроопт Банан, Bombbar Топпинг , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко, Молочный Мир Молоко 2,5%, Стары Менск Молоко 1,5%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|