Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 168.54g | Carb: 177.46g.
Breakfast: Тыква, Лук, Яйцо (Целое), Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Клюква, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Лук, Картофель (с Кожурой), Тыква, Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikolay19874tfs's weight history
|