sofiamil's Journal, 08 November 2021

Me parece que el cuerpo no necesita métodos de desintoxicación, para eso tenemos un hígado! Además te recomendaría que trates de no tener días de tanto sacrificio, a la larga te cansas y en mi caso, nunca me fue bien después de restringir tanto. 

como dijeron las desintoxicaciones son todo marketing/chamuyo, si toda la semana comes calorias sanas y nutritivas alrededor de 1500 ponele 1 dia comer 300 no es nada grave. Pero lo unico que desintoxicaras sera la mente o las ganas de comer otras cosas no se 

Por lo general consumo 1500 kcal. El domingo siempre me doy algún permitido y el lunes es el único día en dónde solo como frutas. La verdad q cuando t acostumbras está bueno... Lo consulte con varios médicos y todos me dijeron q es un buen método...lo volveré a consultar. 

no me parece tan buena idea, pero si como decís ahí lo consultaste con varios médicos, te dieron una aprobación y sentís que le hace bien a tu cuerpo, bueno... seguí así 

hace lo que te diga el corazón no lo que te diga la cabeza!! 

Seria como una especie de ayuno si te hace bien y te informaste bien ni hace falta que consultes a los medicos, ellos siempre tienen un pero para todo. Yo hace tiempo ya que hago ayuno y jamas le consulte a un medico y la unica vez que por curiosidad le pregunte me dijo, no apruebo esas tecnicas. Tienen miedo de quedarse sin el curro jajajajaj. te felicito 

Si es verdad jaja...no me someto a cosas que me hagan mal. Sinceramente no paso hambre, trato d comer abundante pero en pocas calorías. Le meto muchas verduras q soy fanática y frutas. Pero cuando tengo ganas d comer algo fuera d la dieta, tampoco me privo. Claro, creo q es parecido a lo del ayuno... 

Gracias por las opiniones...todo sirve 

Eso es todo verso sin respaldo científico, si comes todos los dias bien, nada mal hace que algun dia te pases de calorias, pero despues tenes que volver a la normalidad. Las calorías no se compensan, por ejemplo, si un dia comes 4000 y al otro comes 200 para promediar 2100 al dia, la estas cagando. Come las 4000 y al otro dia volve a la normalidad. 

Esta app ofrece en la parte premium tener dietas flexibles donde algunos dias comes 1200 y otros dias 2000 por ejemplo, en teoria si se promedian las calorias, pero si es mas logico que la diferencia entre un dia u otro no sea tan exagerada. Pero bueno los que ayunan te van a decir justamente que se pueden comer 3000 un dia y despues ayunar 36hs perfectamente...  

Lucas, es muy diferente 2000 de 1200 de hacer 1500 a 300 como ponen un ejemplo aca, u otros peores que pones 4000 o 5000 un finde y un lunes casi todo el dia en ayuno. 

es mentira lo de la desintoxicacion porque para "desintoxicarse" nesecitas hacer ayuno durante mas de 32hs almenos y no comer nada en ese plazo sino mucha agua tomados en tragos pequeños,vos al comer solo frura un dia para "desintoxicarte" no solo estas consumiendo kcal sino el 60% de esas calorias provienen de las azucares lo cual es lo que se debe evitar para "desintoxicarse",ya que para desintoxicarte nesecitas vaciar tu azucar o glucosa en sangre,y vis con ese dia estas haciendo justamente lo contrario,osea no te estas "desintoxicando" te estas entoxicando.Las mayorias de dietas en internet son pura mierda. 

Bien, insisten en que saque una dieta de internet, pero les repito. La idea es de un médico y aprobada por otros... Yo tengo problema en los intestinos y el día de comer solo fruta tiene muchos beneficios, y en mi caso, es como un remedio casero para desinflamar mis intestinos. Todos los cuerpos son distintos, y los médicos cambian de metodología según el paciente. A mí me lo recomendaron y me hace bien, No estoy fomentando q todos lo hagan... 

Al menos yo no dije eso, pero el posteo original da la impresion que es algo bueno para todos con muchos beneficios, en ningun momento dice para mi o por mi sensibilidad intestinal, etc. Ademas habiendo tanto TCA dando vueltas (especialmente aca es logico que los comentarios vayan para el lado del cuidado). Si estas supervisada por profesionales no hay nada para discutir 👍 

yo hice 3 días desintoxicación con sopa de verduras y te nada más . sirve pero después te da mucho hambre 

Sofiamil en todo caso si tú tienes problemas de intestinos y nesecitas un día de estos,yo mismo te lo recomiendo a que sigas haciendo lo mismo ya que si tú nesecitas desinflamarte por problemas intestinales es muy bueno lo que estás haciendo,pero te recomiendo que tu consumo de kcal sea más alto o almenos que lo conoenses en los otros días siguientes. 

Gracias,!! Como bien el resto de los días...  

No exiten los "metodos de desintoxicación" es pseudociencia, mito o una llana estafa. Si tenes riñones, ellos se encargan de esa parte.