Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 134.10g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морская Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aigul.gari's weight history
|