Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
3130 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 199.83g | Carb: 406.24g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка, Магнит Банан, Хурма, Гранат, Винегрет, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Bon Ville Филе Куриное Отварное . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|