Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 61.48g | Carb: 118.34g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сушки, Сыр, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Сушки, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|