|
Кароч...Публично объявляю снова дефицит,пока не добью несчастные 3-4 кг оставшиеся. Теперь не отмазаться. Война плюшкам и пироженкам,на которые опять начала подсаживаться! На обед тыквенный крем-суп с отрубями, курица,винегрет
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 90.30g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Олейна Подсолнечное Масло, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Семена Льна, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бульон из Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет домашний. Dinner: Удмуртрыба Скумбрия Холодного Копчения, Винегрет домашний, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: SPAR Халва Арахисовая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), 1 WIN Коллаген. more...
|
|
 Comments
Очень хорош венигрет!😍👌Люблю всей душой!❤👍
08 Nov 21 by member: Saminnka
|
А винегрет с маслом?(планирую тоже его сделать). На какую калорийность в день планируете питаться?🤗
08 Nov 21 by member: Mаpишка
|
Винегрет с маслом подсолнечным "с запахом" - люблю такое для салатов) По плану 1500-1600 к - как раз при такой калорийности идет постепенный сброс веса. 1700-1800к - моя поддержка, затянула я что-то с ней на год почти, даже перебирать начала)))( решила отдохнуть после сброса 15 кг)
08 Nov 21 by member: Walmax
|
Обожаааю винегрет! 🤗
Только с подсолнечным (пахучим) маслицем) 😊
08 Nov 21 by member: Krasotka♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|