Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
319 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 23.48g | Carb: 23.76g.
Breakfast: Кофе, Сырники с бананом, Красная Цена Сливки 10%, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Белебеевский Сыр Купеческий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kari_brain's weight history
|