Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 91.14g | Carb: 172.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шакшука. Lunch: Белая Дача Салат Ассорти, Оливковое Масло, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Шоколадница Панини с Курицей. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|