Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 111.73g | Carb: 132.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Пельмени из Щуки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|