Завтрако-обед КБЖУ 890/27,5/92/16 Яйцо с тахинным соусом, кето-хлеб с салом, шпроты из консервы, оливки, оливье кето-вариант, кето-печенька за кадром и кофе. Газанула сегодня. На ужин осталось мало кк
Diet Calendar Entries for 07 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 57.36g | Carb: 25.37g.
Breakfast: Рождественское печенье, Тахинный соус, Riga Gold Шпроты в Масле, Olymp Оливки, Оливье кето-вариант, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Кокосовое Масло. more...
|
|
1402 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Лада, добрый день 😊👋 вот вроде и не много на тарелочках но калории собираются лихо😅😉 очень вкусно и аппетитно 😋👍
07 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Лада, оливье 👍👍👍, а шпроты - это ааащеее (для меня)🔥🔥🔥Приятного!
07 Nov 21 by member: ★Ирина★
|
07 Nov 21 by member: Л_а_д_а
|
07 Nov 21 by member: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|