Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 78.92g | Carb: 189.78g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Lunch: Excess Free Шарлотка, Седьмой континент Хурма, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vostrikate's weight history
|