Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 70.28g | Carb: 97.11g.
Breakfast: Блины из Цельной Пшеницы, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Манго, Valio Сыр Гауда, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksanabel's weight history
|