Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 102.05g | Carb: 106.29g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Форшмак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кабачки Жареные. Lunch: Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленные Баклажаны, Тыквенный суп пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Белые Росы Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Other: Смак Сдоба Волшебство. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|