|
Haftasonu kahvaltısı.😋🍳🥞🥗
Diet Calendar Entries for 06 November 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 72.89g | Carb: 128.69g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Bal, Muz, Domatesler, Siyah Zeytin, Çökelek, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yumurta. Lunch: Mandalina, Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Dinner: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Kıymalı Makarna. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun,ellerine sağlık Belde🤗Mutlu haftasonları dilerim😊🌺
06 Nov 21 by member: Tübüş
|
Sagol Tubacim. Sana da mutlu günler dilerim. 🥰
06 Nov 21 by member: Belde.
|
Görüntü güzel ancak bu şekilde çok çeşit yenilmesi geçmişte önerilmiyordu, günümüzde herşeyden çeşit çeşit yiyin, az ve sık sık yiyin deniyor ancak bunları diyenlerin ülkelerinde %80 şişmanlık %40 obezlik oranı var. Sektörü para oyununa çevirmişler. Sizin için demiyorum, genel bilgi vermek istedim, siz gayet fit gözüküyorsunuz.
06 Nov 21 by member: Etcil
|
Su_orucu evet bunu bende okudum. Kasirik yemek sik sik yemek hastaliklara neden oluyormus. Sindirimi zorlasiyormus. her bildigimiz dogruyu uygulayabilsek ne guzel olurdu. Mesela aksam karbonhidrat almak kilo vermek isteyen birinin en son yapmasi gereken sey ama az önce makarna yedim. 🤦♀️
06 Nov 21 by member: Belde.
|
Teşekkür ederim Eclipse 😊😊
07 Nov 21 by member: Belde.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belde.'s weight history
|