Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
236.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 99.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 90.78g | Carb: 19.79g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Дикси Шампиньоны , Яйцо, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Сливочное Масло. Dinner: Иней Колбаса Литовская, Nord Fjord Сельдь в Масле, Лента Оливки Зелёные с Лимоном, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Лента Бургер из Говядины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|