Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 61.26g | Carb: 21.56g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Мидори Ширатаки, Кедровые Орехи , Сыр Пармезан (Тертый), Шпинат, Яйцо (Целое), Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Творог 9%, Малина, Простоквашино Сметана 25%, Фишерель Тигровые Креветки , Agama Мурманский Гребешок. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Бри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|